香港新闻博览馆举行「守望同行、互助互爱」讲座

大埔宏福苑五级大火后受影响的市民都需要精神健康的支持。香港新闻博览馆于1月10日（今天）举办「守望同行、互助互爱」公众讲座，由精神健康咨询委员会主席林正财医生及香港大学防止自杀研究中心副总监兼精神科专科医生廖广申医生跟大家分享最新支持措施，以及市民如何纾缓情绪。

林正财医生表示，灾难后精神健康的工作挑战大，精神健康咨询委员会已成立工作小组，听取专家意见，推出「守望．同行」计划，集合不同机构接触死难者家属，提供实时哀伤辅导。如情况复杂，会再转介至临床心理专家。他指，计划不限于宏福苑的居民，受影响的工作人员、亲友及邻居也会提供协助。

林正财又提到，灾民获分配到不同的临时居所，生活习惯突然作出改变，在不同时期会出现不同的情绪，因此社工及临床心理学家会在现场驻守，陪伴居民渡过难关。

他又提到，委员会将与传媒及不同公共机构商讨，传递有关应对情绪问题的正确信息，帮助本港重建韧性和免疫力，向社会发放正能量。

廖广申医生指出，市民如果受灾难困扰，不时想起相关画面，应避免重复收看相关内容及新闻。他解释，市民在日常生活中面对压力时，会出现正常生理反应，例如心跳、胃痛等征状。但如果长期面对压力，便有可能出现失眠、记忆力减退等征状。另外，今次大火中的灾民在生活、工作、学业以至家庭上都会受影响，可能会有创伤后压力障碍症，包括脑海中反复出现相关影像。他们亦会经历「悲伤五部曲」，包括否认、愤怒、讨价还价、沮丧及接受。他说，市民不应压抑自己的情感，要学懂纾发自己的情绪，包括与别人倾诉、写日记及画画等活动。

廖医生又认为，本港大型庆祝活动不必受到影响，市民可以苦中作乐的心态面对逆境，但大埔区内的活动便要小心处理。他建议，市民在日常生活中也应有适当运动，有积极社交生活及充足睡眠，保持精神健康。

林正财医生亦建议，本港需要打造一个精神健康友善的职场环境，未来亦会加强培训工作，让不同机构认识常见精神健康问题及解决方法，希望可协助有需要的人士。

讲座重温片段将于稍后上载至香港新闻博览馆YouTube 频道。

图片说明：

图一：香港新闻博览馆举行「守望同行、互助互爱」讲座。

图二：林正财医生表示，委员会将与传媒及不同公共机构商讨，传递有关应对情绪问题的正确信息，帮助本港重建韧性和免疫力，向社会发放正能量。

图三：廖广申医生指出，市民如果受灾难困扰，不时想起相关画面，应避免重复收看相关内容及新闻。